Kilka prostych ćwiczeń Qi gong

utrzymujących ciało w dobrym zdrowiu

Ćwiczenia Qi gong (czi gong) służą przywróceniu harmonii i gromadzeniu energii. Według Chińczyków ta forma ruchu gwarantuje zachowanie zdrowia do późnej starości.

Meridiany - to nasze kanały, którymi płynie energia (qi) - oraz punkty, w których gromadzi się jej zapas. Gdy w jakimś punkcie ciała następuje blokada, zaczyna się choroba.
Ćwiczenia budzą zablokowane Qi przywracając swobodne krążenie energii i choroba znika.

Ćwiczenia uspokajają również emocje. 

Stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi. 

Zadziwiająca i cudotwórcza gimnastyka zaraz po przebudzeniu

opracowana przez lekarzy tybetańskich

Dziesięć przykazań gimnastyki w łóżku która normalizuje pracę wszystkich gruczołów wydzielania wewnętrznego i hormonalnego, sprawiając że otrzymasz zastrzyk energii. 

Przy okazji mijają takie wieloletnie dolegliwości jak szum w uszach, zaburzenie ciśnienia, wada wzroku i wiele innych.

Leżąc jeszcze w łóżku, po obudzeniu się, wykonaj następujący intensywny masaż:

Akupresura twarzy

lepsza od operacji plastycznych

 

Akupresura twarzy to lifting bez chirurga plastycznego.  
Efekt ten sam albo nawet lepszy. 
Stosując codziennie po zmyciu twarzy i nałożeniu kremu, utrzymasz we wspanialej kondycji także wiele organów wewnętrznych, takich jak: tarczycę, trzustkę, śledzionę, jelito grube ... . 
Wystarczy własnymi palcami uciskać odpowiednie punkty na twarzy i obserwować jak skóra i ciało młodnieje. 
Punkty do uciskania:
zdjęcie pierwsze przeciwzmarszczkowe
zdjęcie drugie odmładzanie całego ciała

Pokochaj mocno swoje ciało

bez względu na to jakie jest

 

Twoje ciało jest twoją własnością na czas życia na ziemi.

W chwili pojawienia się tu, otrzymałeś ciało, w którym mieszka twoja istota duchowa, twoje prawdziwe „ja” wszystkie nadzieje, marzenia, obawy, myśli, oczekiwania i przekonania czyniące z ciebie niepowtarzalnego człowieka.
Ciało odgrywa rolę buforu między tobą a światem zewnętrznym i korzystasz z niego w grze zwanej życiem. 
Jeśli jesteś otwarty na dary tego ciała, które masz, bo innego nie dostaniesz, pięknie zakorzenisz się w nim, to ono ci się odwdzięczy dobrym zdrowiem i sprawnością. 
Relacja między tobą a twoim ciałem jest najbardziej podstawową relacją w całym życiu, tworzącą matrycę na wszystkie inne związki.
Traktuj swoje ciało jak idealnie dostosowane, cudownie żywe opakowanie dla twojej duszy. 
Odczuwaj silną więź z własnym ciałem w niewymuszonym, satysfakcjonującym i bliskim związku.
Pełna akceptacja buduje poczucie własnej wartości, szacunek i przyjemność życia. 

10 sposobów na przyciąganie dobrej energii

każdego dnia, w każdej chwili, zawsze, bez przerwy...

Jesteś  magnesem i jeśli trzymasz się tego, co negatywne, odbierasz sobie energię i siłę. 
Chcesz przyciągać zdrowie, dobrostan i witalność? 
Musisz przestać rozprowadzać toksyczne, negatywne myśli i uczucia.

Trenuj zatem swój mozg codziennie, z uporem maniaka:

Japońska metoda samouzdrawiania

Jin Shin Jyutsu redukuje negatywne emocje

Jin Shin Jyutsu to licząca kilka tysięcy lat japońska sztuka samoleczenia. 

Polega na świadomym uwalnianiu napięć, które z czasem powodują powstawanie chorób w naszym organizmie. 

Paida – skuteczne samouzdrawianie

czyli jak wytłuc z siebie choroby - dosłownie! 

Paida jedna z najstarszych metod  klasycznej medycyny chińskiej. Ta metoda pozwala wykryć chorobę nawet laikowi i ją wyklepać, wybić, wytłuc. 

Paida nie zrobiła kariery z bardzo prostej przyczyny.  Może ją stosować każdy i uzdrowiciel jest niepotrzebny. Ukrywano ją, aby nie znikło źródło profitów dla wtajemniczonych. 

To najprostsza technika samouzdrawiania a jej skuteczność sięga ponad 90% w tysiącach różnych dolegliwości, z tymi najpoważniejszymi i przewlekłymi, o których medycyna współczesna mówi, że są nieuleczalne.

Chcesz byc geniuszem?

Stymuluj mózg codziennie rano przez 3 minuty a wkrótce dostaniesz Nobla

No może przesadziłam, ale kto wie?
Badania rezonansem magnetycznym wykazują niezbicie, że to proste ćwiczenie, które zaraz omówię i pokażę, synchronizuje błyskawicznie obie półkule mózgowe, gwałtownie zwiększając możliwości umysłu wykorzystującego znacznie więcej zasobów niż wcześniej, przyspieszając percepcję i zdolności kojarzenia. 
Ćwiczenie zostało opracowane przez doktor Joie P. Jones z Uniwersytetu Kalifornijskiego.
 

21 skutecznych sposobow na podnoszenie osobistych wibracji

co sprawi że będziesz zdrowy i polepszysz swoje życie

 

    

Około 99% chorób powodują fatalne wibracje i brak harmonii w ciele. 

Zdrowa osoba ma częstotliwość w przedziale 62-68 MHz.

Jeżeli częstotliwość spada do 58 MHz pojawia się przeziębienie. 
Jeżeli częstotliwość spadnie do 57 MHz złapiesz grypę. 
Drożdżyca atakuje przy 55 MHz.
Epstein Bar uaktywnia się przy 52 MHz, co powoduje dalszy spadek wibracji i przy 42 MHz pojawia się rak. 

Negatywne myśli obniżają częstotliwość ciała o 12 MHz, podczas gdy pozytywne podnoszą o 10 MHz. 
Medytacja lub modlitwa natomiast podnoszą nasze wibracje aż o 15 MHz.

 

Kinezjologiczna terapia edukacyjna

czyli jak radosnymi ćwiczeniami zwiększysz szanse rozwoju twojemu dziecku

 

Dzisiejsze warunki edukacyjne powodują, że prawidłowy rozwój dzieci od najmłodszychlat zostaje zaburzony.Wymaga się od dziecka ogromnej pracy umysłowej, wysokiej samokontroli, przy minimalnym wykorzystaniu ruchu.To metody blokujące radość ze zdobywania nowej wiedzy, hamujące rozwój, spontaniczność i twórcze myślenie.W sytuacjach stresowych ciało napina się, a mózg włącza odruchy ochronne aktywizując mechanizmy przetrwania. To z kolei blokuje przepływ informacji do przednich partii mózgu, ograniczając w konsekwencji możliwości poznawcze.Wiele z tych zachowań automatycznie przenosimy w dorosłość.Prosta i przyjemna gimnastyka autorstwa dr Paula Dennisona jest sprawdzonym na świecie sposobem na obniżenie poziomu stresu w procesie uczenia się zwiększającym ilość połączeń nerwowych między prawą i lewą półkulą, dzięki czemu poprawia się jakość pracy mózgu.

Wystarczy poświęcić ćwiczeniom kilkanaście minut dziennie, by w krótkim czasie osiągnąć znaczne rezultaty. Same tylko ruchy naprzemienne powodują, że przepływ informacji z jednej półkuli mózgowej do drugiej następuje nawet 28 razy szybciej!

Integracja pracy obu półkul mózgowych sprawia, że dziecko staje się otwarte, ciekawe świata, ale też i świadome własnego niepowtarzalnego istnienia.

Jak pracować z energiami

doskonały film 

Świadome oddychanie

czyli pranayama

Energia ukryta w oddechu jest tak wielka, że gdybyśmy  oddychali w nieustannej świadomości zaledwie kilka dni, nasze ciało nie potrzebowałoby snu, i wystarczy jeden dzień takiego oddychania aby osiągnąć stan oświecenia.  Tak twierdza Jogini. 

Tyle tylko, że poza Joginami, ciągła kontrola oddechu jest dla reszty świata niemożliwa, ale już godzina dziennie da nieocenione korzyści. 

Generalnie, pranayama, to po naszemu - oddychaj wolniej.

Spowolnienie naszego oddechu poniżej 4 cykli na minutę, sprawi że zacznie funkcjonować przysadka i  szyszynka, a drgania mózgu obniża się od 7-14 na sekundę, co sprzyja osiągnięciu wyższych stanów świadomości. 

Takie oddychanie zwiększa ilość energii pranicznej która potęguje wszelkie zdolności twórcze i parapsychiczne, myślenie i postrzeganie stają się czystsze i dokładniejsze, znika poczucie zmęczenia, a nasze ciało odmładza się. 

Zamieszczam kilka ćwiczeń, z których wybierz jedno lub dwa dla siebie do codziennego stosowania. 

Kombucha - eliksir długowieczności

w zdrowiu

Piszę dzisiaj o tym grzybku japońskim (który grzybkiem nie jest, ale tak go nazywają), na specjalne życzenie moich kochanych 2punktowców, których obdarowałam dziećmi mojej combuchy matki.

Zadziwiająca i cudotwórcza tybetańska gimnastyka

Ćwicz w łóżku jak już otworzysz oczy

Dziesięć przykazań gimnastyki w łóżku lekarzy tybetańskich. Lekarze Ci nazywają te gimnastykę „zadziwiającą i cudotwórczą".

Kostka lodu na szyi dla zdrowia

Lodowata terapia

Terapia Feng Fu należy do chińskiej medycyny alternatywnej i wywodzi sie od akupunktury - działania zdrowotne za pomocą nakłuwania igłami.
Stymulowanie odpowiedniego miejsca na szyi za pomocą kostki lodu ma wspaniały wpływ na organizm.

Cały sekret tkwi w miejscu, do którego przyłożyć należy wspomnianą kostkę lodu.
Feng Fu (czyli „schronienie od wiatru”), to punkt, w którym podstawa czaszki łączy się z szyją.
Stymulacja tego punktu pozwala odzyskać siły witalne czy pozbyć się wielu dolegliwości.
Okazuje się, że doskonały do stymulacji schronienia wiatru jest lód.
Kładziemy się na brzuchu na łóżku i kładziemy kostkę lodu u podstawy czaszki, tuż przed pierwszym kręgiem górnej części szyi. Niech lód będzie tam co najmniej dwadzieścia minut a Ty się zrelaksuj przez ten czas lub pomedytuj.