MUDRY

leczące gesty

Każda mudra powinna trwać 45 minut, lub z przerwami 3 x po 15 min i powinny być wykonywane bez naprężenia jakichkolwiek mięśni i bez wysiłku.

APAN VAYU MUDRA - MUDRA RATUJĄCA ŻYCIE

 

Palec wskazujący należy zgiąć tak, aby czubkiem dotknął podstawy kciuka, natomiast palce - serdeczny, środkowy i kciuk stykamy opuszkami, mały zaś pozostaje wyprostowany.

Mudra ma korzystny wpływ w przypadku bólu lub silnego kołatania serca, a także złego samopoczucia, połączonego ze smutkiem i niepokojem. Może być doraźną pierwszą pomocą przy zawale mięśnia sercowego. W takim wypadku należy to ćwiczenie wykonać natychmiast i to obydwoma rękami. Działanie mudry można przyrównać do zażycia dawki nitrogliceryny.

Profilaktycznie stosować codziennie 3 razy po 15 minut.

 GYAN MUDRA - MUDRA MĄDROŚCI 

Należy połączyć ze sobą czubek kciuka i palca wskazującego. Pozostałe trzy palce powinny być wyprostowane i rozluźnione.
Stosowana jest przeciwko dysharmoniom duchowym i wewnętrznemu nieporządkowi.
Usuwa niepokój, przygnębienie, poprawia pamięć, zdolność koncentracji. Jest pomocna przy zaburzeniach snu, trudnościach w skupieniu, depresjach i nadciśnieniu tętniczym.
Wpływa regenerująco na organizm.
Podwyższa potencjał energetyczny. wzmaga intelekt, pomaga w chorobach umysłu, wzmaga szczęście, wyostrza pamięć, stymuluje czakrę podstawy.
Zalecana jest dla ludzi uczących się lub intensywnie pracujących umysłowo. 
Dodatkowo pogłębia działanie innych mudr, dlatego zaleca się jej stosowanie z innymi mudrami.

 PRAN MUDRA - MUDRA ŻYCIA

Trzeba złączyć opuszki trzech palców - serdecznego, małego i kciuka. Pozostałe palce trzymamy swobodnie wyprostowane. Wykonujemy obiema rękami.  

Pozytywnie działa na jakość wzroku, poprawia ostrość widzenia i wspiera leczenie licznych chorób oczu.
Jej równoczesnym celem jest wyrównanie poziomu energetycznego w całym organizmie.
Wpływa na poprawę wydajności, dodaje sił i podnosi poziom witalności. Zmniejsza senność i nerwowość.
Usuwa zmęczenie i poddenerwowanie, dodaje pewności siebie i odwagi, aktywuje także aktywuje podstawy.  
Wskazana w stanach zmęczenia i wyczerpania.

VAYU MUDRA - MUDRA WIATRU

Palec wskazujący zginamy tak, by dotykał opuszką podstawy kciuka. Kciukiem lekko go przyciskamy, a pozostałe palce; środkowy, serdeczny i mały trzymamy wyprostowane i rozluźnione.
Mudra pomocna w takich chorobach jak rwa kulszowa, reumatyzm, drżenie rąk i głowy. Należy ją stosować we wczesnych stadiach schorzeń.
W przewlekłych chorobach wspierać Pran Mudra - Mudra Zycia.
Natychmiast przerwać stosowanie, gdy objawy choroby znikną.

AKASH MUDRA

Mudra czakry korony. To wg znawców najprostszy sposób na zrównoważenie czakry korony. Wystarczy zetknąć niezbyt mocno czubki palców środkowego i kciuka.
Akasha to synonim przestrzeni, ducha, stąd jest niezwykle pomocna podczas medytacji. ułatwia chłonięcie przez ciało energii eterycznej.

JAL MUDRA

Stykamy opuszkami kciuki z małymi palcami.
Dobra do oczyszczania krwi i na choroby skóry.

DHYAN MUDRA

Zwiększa siły koncentracji. Pomaga również w zmniejszeniu problemów związanych z depresja i umysłu.

HRIDAY MUDRA

Jest przydatna w przypadku problemów astmy i chorób układu oddechowego.

LING MUDRA - Mudra Podnosząca

Dłonie składamy razem wewnętrznymi powierzchniami, a palce splatamy. Wystający kciuk otaczamy obręczą, którą tworzą palec wskazujący z kciukiem drugiej ręki.

Wytwarza ciepło wewnątrz ciała, rozgrzewa, dobra przy zwalczaniu zimna, przeziębienia, kaszlu, infekcji płuc, astmy.
Spalając kalorie dobra na zrzucenie wagi.
Zalecane jest stosowanie mudry 3 razy dziennie po 15 minut i picie dużych ilości wody.
Zbyt długie stosowanie może spowodować ociężałość i ospałość.

PACHAN MUDRA

Dla osób, które mają problemy trawienne, takie jak gazy, niestrawność ... powinny zrobić te mudrę po jedzeniu. 
Umożliwia oczyszczenie organizmu i jednoczenie działa leczniczo w schorzeniach układu moczowego.
Poleca się jej wykonywanie w przypadku wystąpienia zatruć oraz silnego bólu.
Nie zaleca się przed spożyciem żywności

SURYA MUDRA

Umieść czubek palca serdecznego na podstawie kciuka. Następnie delikatnie naciśnij kciukiem na palec serdeczny i rozciągnij pozostałe palce. Nie wykonuj tej mudry, gdy czujesz się słabo.

Obowiązkowa mudra dla tych osób, które mają problemy z cholesterolem.
Ta mudra reguluje ciepło ciała, ułatwia metabolizm, co z kolei prowadzi do utraty wagi. 

Surya mudra jest pomocna w radzeniu sobie z zaparciami, otyłością, niestrawnością, utratą apetytu, nienormalnie niską temperaturą ciała, przeziębieniem. 
Korzystna dla osób o słabych oczach. 

PRITIVI MUDRA - Mudra ziemi

Stykamy lekko przyciskając opuszki palca serdecznego i kciuka, a pozostałe palce pozostawiamy swobodnie wyprostowane.

Wyrównuje deficyt energetyczny organizmu oraz zachwianą równowagę wewnętrzną. Poprawia stan psychofizyczny, działa przeciw słabością psychicznym, załamaniom, stresom i przeciwdziała witalnemu wyniszczeniu. Stosując te mudrę możemy odzyskać równowagę i odzyskać zaufanie do siebie. 

 

DHYANI MUDRA

Mudra uspokajająca serce.

GARUDA MUDRA

 

Uaktywnia przepływ krwi i krążenie.  
Pomaga również zmniejszyć zmęczenie.

Połóż dłoń prawa na lewą i zapleć kciukami. Oprzyj lewą rękę na mostku, zwróć rozłożone palce w kierunku barków. Powtarzaj co najmniej 3 razy dziennie przez 4 minuty.

HAKINI MUDRA -

CZAPKA SZAKJA-MUNI

Wzmacnia i
aktywizuje mózg. Stosowana jest przy zaburzeniach pracy naczyń mózgowych. Pomocna również w okresach depresji czy przygnębiających nastrojów.

RUDRA MUDRA

Jest stosowana w leczeniu chorób serca, zawrotów głowy, organów i ogólnego wyczerpania.
 
Trzymaj przez co najmniej pięć minut. Możesz zrobić Rudra Mudra od trzech do sześciu razy dziennie.

Anjali Mudra - Namaste Mudra

Wszystkim nam znaną mudrą jest gest złożenia rąk do modlitwy. Jest to pozycja respektu i czci - „Kłaniam się boskości wewnątrz ciebie z boskości wewnątrz mnie.”
Efekt: wyciszenie i ześrodkowanie umysłu, otwarcie serca, obniżenie niepokoju i stresu.

Vajrapradama Mudra

Mudra budowy zaufania do siebie i zwalczania niepewności. 
Mudra doprowadza energie kosmiczna dającą pewność siebie kiedy nasz stan psychiczny i emocjonalny wydaje się zupełnie nie do rozwiązania.

Shunya Mudra

Mudra łagodzi nudności np. w podróży.  
Już kilkanaście minut stosowania może prowadzić do poprawy słuchu oraz likwidacji bólu ucha.
Długie wykonywanie ma doprowadzić do całkowitego wyleczenia każdego schorzenia w obrębie uszu.
Należy przerwać, gdy tylko objawy ustępują.

Makara Mudra

Makara jest szczególnie przydatna dla osób, które czują przygnębienie, frustrację, przemęczone. 
Zmniejszona energia i oczy w ciemnych obwódkach. Makara daje siłę, spokój i odnawia.

Apan Mudra - Mudra energii

Pomaga w usuwaniu złogów i toksyn, oczyszcza ciało, usuwa problemy z moczem, reguluje przepływ, leczy problemy menstruacyjne.
Dla leczenia chorób oczu, nosa, ust, uszu, efektywna w użyciu razem z Prana Mudrą.

Powerful Energy Mudra

MUDRA NA PEŁNĄ MOC

najsilniej energetyzująca

SHUNYA Mudra - Mudra Nieba

Palec środkowy (niebo) dotyka opuszkiem podstawy kciuka (ogień), kciukiem  przyciskamy go lekko. Pozostałe palce swobodnie wyprostowane.

Niebo związane jest z siłami wyższymi, z górną częścią człowieka, z głową. Mudra ta przeznaczona jest głównie dla osób cierpiących na schorzenia uszu i słuchu. Potrafi szybko likwidować ból uszu, a przy dłuższym stosowaniu może pomóc wyleczyć schorzenia uszu, osłabienie słuchu, szum i dzwonienie w uszach.

Naga Mudra

Może być używana efektywnie do rozwiązywania problemów dnia codziennego. Pozwala przezwyciężać przeszkody na ścieżce duchowej, zwiększa jasność umysłu i w związku z tym ułatwia podejmowanie decyzji i rozwiązywanie problemów, wzmaga siłę, łagodzi napięcia.

Shankh Mudra

Łączymy cztery palce prawej ręki i obejmujemy nimi kciuk lewej. Kciuk prawej ręki powinien dotykać wystającego środkowego palca lewej ręki (palce nie mogą być spięte).

Pomaga we wszystkich dolegliwościach gardła i krtani, leczy chrypkę. Może wzmocnić i polepszyć głos, gdyż jest związana z głosem i śpiewem. Tak często przy śpiewie trzymają ręce śpiewacy operowi. Złączone dłonie przypominają kształt muszli.

Uttarabodhi Mudra

Mudra ta symbolizuje perfekcję. Przeplatamy wszystkie palce, palce wskazujące złączone i wyprostowane, kciuki nałożone na siebie krzyżują się. Trzymamy ręce w tej pozycji przed klatką piersiową.
Koi nerwy, pozwala przezwyciężyć stres np., przed egzaminem.

   

 

Mudra morski grzebień

Poprawia funkcjonowanie układu trawienia, zwiększa apetyt.
Wykonywanie tej mudry zaleca się ludziom osłabionym, z zaburzeniami trawienia, cierpiącym na brak łaknienia.

Surabhi Mudra - mudra krowy 

Mały palec lewej ręki powinien dotykać serdecznego palca prawej ręki, a mały palec prawej ręki musi dotykać serdecznego palca lewej ręki. Jednocześnie palec środkowy prawej ręki łączymy z palcem wskazującym lewej, a palec środkowy lewej ręki z palcem wskazującym prawej. Kciuki pozostają rozstawione w rozluźnieniu podobne do rogów krowy. Całość przykładamy do ciała na wysokości splotu słonecznego, zwróconą palcami ku górze.

Bardzo skuteczna przy wszelkich dolegliwościach reumatycznych, gośćcowych i zapaleniach stawów. Poprawia również wewnętrzną harmonijną sprawność w różnych relacjach zwiększając wykorzystywanie możliwości. 

Kashyapa Mudra

Mudra dla równowagi i ochrony przed negatywnymi energiami.
Użyj, gdy znajdziesz się w sytuacji konfliktu lub wśród grupy negatywnych ludzi.  
Możesz trzymać tę mudrę podczas odwiedzania miejsc o mrocznej przeszłości.
Kiedy zajdzie potrzeba trzymaj od 5 do 15 minut.

 

Mudra Hakini - MUDRA koncentracji

Lekko naciśnij razem koniuszki palców obu dłoni. Jednocześnie naciśnij końcem języka górnych zębów na wdech. Zwolnij język i żuchwę podczas wydechu.
Dobra dla pamięci, jasnego myślenia, koncentracji na tym co ważne odrzucając co nie.

Pyramid Mudra

Kultywuje współczucie i ekspansję miłości.
Można zauważyć, że kształt mudry wygląda jak piramida i serce, a krzywizna palców w środku to naturalny symbol współczucia. 
Środkowy palec jest również podłączony do czakry serca, lub Anahata energii.

 Samputa Mudra

Symbolizuje ukryty święty skarb. Daje poczucie szacunku dla duchowego skarbu, znajdującego się w każdym z nas i generuje stan głębokiego spokoju.

Shakti Mudra

Ułatwia sen osobom cierpiącym na przewlekła bezsenność.  
Uwalnia napięcie w miednicy łagodząc dolegliwości miesiączkowe. Przeciwdziała  skurczom w jelitach.

 

 

Sambhavi Mudra

Połóż dłonie przed mostkiem Środkowe palce są wyprostowane i dotykają się czubkami, wskazując przód. Pozostałe palce są zgięte i dotykają się górną częścią. Kciuki wychyl w dół i złącz opuszkami. Skoncentruj się na czakrze trzeciego oka pomiędzy brwiami.

Mudra ta jest bardzo silną i efektywną w przełamywaniu wszelkich barier jakie mogą stanąć na drodze osiągnięcia oświecenia lub potężnej medytacji. W mudrze tej niebiańskie elementy są połączone by wzmożyć swe siły i wytworzyć potężne efekty na ciele.
Mudra ta uważana jest za najistotniejszą w uzyskaniu szczytowych możliwości umysłu i ciała. Wierzy się też, że mudra ta potrafi spełniać ludzkie życzenia.
Zwiększa moc koncentracji i usuwa zanieczyszczenia z ciała.
Można także używać tej mudry dla otwarcia czakry trzeciego oka. W tym celu powinniśmy koncentrować się na punkcie pomiędzy brwiami i intonować dźwięk OM.

Zastosowanie przy grypie, przeziębieniach, kaszlu czy nawet zapaleniu płuc.
Mudra dla osób, u których na skutek zmian pogodowych pojawiają się kłopoty z drożnością dróg oddechowych.
Długotrwałe stosowanie może wywołać uczucie zniechęcenia, letargu, wówczas należy przerwać wykonywanie tej Mudry.

 

 

 

 

 

Dodatkowe mudry

Mudra Szambali

 8 dodatkowych mudr

Poniższe pozycje dłoni są podstawowymi mudrami, które pomagają przywrócić harmonię ciała i ducha. Likwidują nadmierne napięcia i nie pozwalają na kumulowanie się stresów. 

Opisy dotyczą tylko ćwiczeń na jedną stronę ciała – dla drugiej ręki wystarczy odwrócić sekwencję.

PIERWSZA MUDRA – wspomaga wydech i uwalnianie się od przeszłych wydarzeń

Wykonanie: 

Środkowy palec lewej ręki chwytamy w taki sposób, by kciuk od wewnętrznej strony dłoni dotykał go u podstawy, a pozostałe palce prawej dłoni obejmowały go od strony zewnętrznej.

Ćwiczenie to ułatwia nam swobodniejszy wydech. Wraz z nim mamy możliwość uwolnić się od dawnych, niepotrzebnych już nam wrażeń, wyobrażeń i wspomnień, tym samym pozwalając na wpłynięcie w nas uniwersalnej energii życia.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• cierpimy na chroniczne zmęczenie,
• mamy trudności z podejmowaniem decyzji,
• dotykają nas wahania nastroju, nastroje depresyjne i przygnębienie,
• szybko się zniechęcamy i popadamy we frustracje,
• mamy osłabienie wzroku bądź starczowzroczność.

DRUGA MUDRA – wspomaga wdech i przyjmowanie tego, co nowe

Wykonanie: 

Środkowy palec lewej ręki chwytamy w taki sposób, by kciuk od strony grzbietowej dłoni dotykał go u podstawy, a pozostałe palce prawej dłoni obejmowały go od strony wewnętrznej.

Ćwiczenie to ułatwia nam swobodny, głęboki wdech. Możemy dzięki niemu przyjąć czysty oddech życia, płynący z serca Matki Ziemi.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• odczuwamy potrzebę regeneracji zarówno psychicznej, jak i fizycznej,
• cierpimy na osłabienie słuchu bądź niedosłuch,
• dokuczają nam bóle oczu,
• mamy obolałe stopy.

TRZECIA MUDRA – pomaga uwolnić się od tego, co negatywne

Wykonanie:

Serdeczny i mały palec lewej ręki chwytamy w taki sposób, by kciuk od wewnętrznej strony dłoni dotykał ich obydwu, a pozostałe palce prawej dłoni obejmowały obydwa palce od strony zewnętrznej.

Ćwiczenie to wzmacnia układ oddechowy. Daję nam zarówno silny wdech, jak i wydech, abyśmy mogli uwolnić się od tego, co stare, minione, odziedziczone i móc czerpać więcej radości z życia. Pomaga nam mówić i działać „z serca”.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• odczuwamy nadmiar wysiłku w życiu,
• mamy trudności z wyrażaniem uczuć, zwłaszcza tych głębokich,
• nosimy w sobie poczucie krzywdy i nie potrafimy przebaczyć,
• jesteśmy nerwowi i płytko oddychamy.

CZWARTA MUDRA – pomaga w ożywieniu ciała i ducha

Wykonanie: 

Kciuk, palec wskazujący i środkowy lewej ręki chwytamy w taki sposób, by kciuk od strony grzbietowej dłoni dotykał ich wszystkich, a pozostałe palce prawej dłoni obejmowały te trzy palce od strony wewnętrznej.

Ćwiczenie to oczyszcza i pomaga w regeneracji organizmu. Likwiduje stresy i lęki, uwalnia od nadmiernej troski oraz rozładowuje złość. Pomaga przełamać nieśmiałość.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• odczuwamy głębokie zmęczenie, czy nawet całkowity brak sił do życia,
• chcemy wspomóc procesy usuwania toksyn z organizmu,
• mamy skłonność do zamartwiania się i rozpamiętywania przeszłych zdarzeń,
• potrzebujemy więcej entuzjazmu w życiu.

PIĄTA MUDRA – harmonizuje naszą istotę na wszystkich płaszczyznach bytu

Wykonanie: 

Palec środkowy prawej ręki i kciuk stykają się ze sobą tworząc kółko. Pomiędzy nimi znajduje się kciuk dłoni lewej. Paznokcie trzech połączonych ze sobą palców są względem siebie równoległe. Pozostałe palce swobodnie prostujemy.

Ćwiczenie to usprawnia wszystkie funkcje naszego ciała. Oczyszcza i silnie energetyzuje organizm. Harmonizuje pracę splotu słonecznego i daje połączenie z uniwersalnym źródłem energii.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• jesteśmy wyczerpani i znużeni,
• dokuczają nam ciągłe wahania nastroju i silnie spolaryzowane emocje,
• mamy wilczy apetyt na słodycze,
• potrzebujemy regeneracji i odżywienia skóry.

SZÓSTA MUDRA – wspomaga oddychanie

Wykonanie:

Opuszek kciuka układamy na paznokciu palca serdecznego tworząc kółeczko. Pozostałe palce swobodnie prostujemy. Pozycję wykonujemy obydwiema dłońmi jednocześnie.

Ćwiczenie to wzmacnia funkcje oddechowe i otwiera klatkę piersiową. Jego wykonywanie jest pomocne w aklimatyzacji na dużych wysokościach i przy wszelkich kłopotach z uszami.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• potrzebujemy wzmocnienia ciała podczas wędrówki czy biegu,
• jesteśmy nadwrażliwi emocjonalnie,
• mamy problemy skórne (różnego typu).

SIÓDMA MUDRA – wspiera wstępującą energię

Wykonanie: 

Środkowe palce obu dłoni prostujemy i składamy ze sobą wewnętrznymi stronami. Pozostałe palce zaplatamy. Ćwiczenie to wykonujemy również zmieniając splot palców (przesuwamy wszystkie palce „o jeden” tak, żeby za drugim razem mieć na wierzchu inny kciuk). Zazwyczaj zmieniając splot odczuwamy dyskomfort – jest to naturalne. Ćwiczenie praktykujemy do momentu, aż napięcia ustąpią i pozycja stanie się dla nas łatwa do wykonania.

Ćwiczenie to wprowadza harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duchem. Wspomaga wydech i energię zstępującą.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• odczuwamy napięcie intelektualne,
• chcemy wyregulować pracę układu trawienia,
• dokuczają nam różne dolegliwości ze strony nóg,
• mamy nadmierne poczucie odpowiedzialności.

ÓSMA MUDRA – wspiera wstępującą energię

Wykonanie: 

Składamy ze sobą paznokcie palców środkowych obu dłoni. Pozostałe palce są blisko siebie swobodnie wyprostowane.

Ćwiczenie to wspomaga wdech i energię wstępującą. Pomaga przyjąć oczyszczony oddech życia i w ten sposób czerpać nowe siły z uniwersalnego źródła.
Pozycja dłoni ma swoje zastosowanie kiedy:

• odczuwamy bóle pleców,
• mamy ogólne złe samopoczucie.

Bibliografia:
Waltraud Riegger – Krause, „Samoleczenie przez dotyk”, Wydawnictwo Bauer – Weltbild Media, Warszawa 2006
Zdjęcia: Magdalena Głowacka

Mudry Mocy

 

  1.  Maha-Mudra;
  2.  Nabho-Mudra;
  4.  Dźalandhara-Bandha;
  5.  Mula-Bhandha;
  6.  Maha-Bhandha;
  7.  Mahawedha-Bandha;
  8.  Klećari-Mudra (Odmiany jak w Akaśi);
  9.  Wiparitakarani-Mudra;
10. Yoni-Mudra;
11. Wadźroli-Mudra;
12. Śaktićalani-Mudra;
13. Tadagi-Mudra;
14. Manduki-Mudra (także jako Linga Mudra w kilku odmianach;
15. Śambhawi-Mudra;
16. Pańćadharana-Mudra: Parthiwi, Ambhani, Agneji, Wajawi, Akaśi
17. Aświni-Mudra (także jako Linga Mudra w kilku odmianach);
18. Paśini-Mudra;
19. Kaki-Mudra;
20. Matangi-Mudra;
21. Bhudźangani-Mudra;
22. Prana Mudra;
23. Bhućari-Mudra;
24. Akaśi-Mudra (W odmianach ułożenia dłoni: Dźńana, Gyana, Śunya, Wayu, Prithiwi, Prana, Apana, Apana Wayu);
25. Yoga-Mudra (warianty: Hrid, Śankhi/Muszla, Waruna)

MUDRA ORŁA LUB GARUDA MUDRA – PRZEBUDZENIE

Pan Garuda jest humanoidalnym stworzeniem podobnym do ptaka i vahaną lub górą Pana Visnu. Garuda jest przedstawiany jako muskularny mężczyzna z czerwonymi skrzydłami. Jest połączony z energią słoneczną i jest jak Święty Feniks. Jest postrzegany jako latarnia przebudzenia. Mudra pomoże w rozwoju kosmicznej energii. Budzi nasze zdolności i pomaga nam zrozumieć, kim jesteśmy.

Garuda Mudra – działanie:

• Pomaga walczyć ze znużeniem
• Uświadamia nam nasze wewnętrzne moce
• Zwiększa naszą energię kosmiczną
• Łagodzi ból
• Oczyszcza aurę
• Usuwa wewnętrzne blokady
• Jest często używana do przygotowania nas do walki z widocznymi lub niewidzialnymi wrogami

Jak ją wykonać?

• Usiądź wygodnie na krześle
• Wykonaj gest dłoni Garudy
• Dotknij delikatnie brzucha obiema rękami
• Oddychaj powoli i głęboko przez około 3 minuty i wyobraź sobie, jak energia w tobie płynie

Środki ostrożności: ta mudra jest znana z tego, że na pewien krótki czas podnosi ciśnienie krwi. Dlatego przed wykonaniem jej poproś lekarza o poradę.

KUBERA MUDRA – MANIFESTACJA

Mudra Kubera jest związana z Yakshą, pół-boginią, która jest obrończynią północnych królestw i jest związana z bogactwem. Kubera, będąc bogatym bogiem, ma pulchne ciało, nosi klejnoty i dba o swój finansowy dostatek. Mudra łączy nas z wyższą płaszczyzną astralną. W ten sposób tworzy harmonię między mikrokosmosem a makrokosmosem. Pomaga w manifestacji pragnień.

Mudra Kubera – działanie:

• Pomaga manifestować nasze pragnienia
• Przyciąga pieniądze i bogactwo
• Nadaje intensywności naszym pragnieniom
• Zwiększa pewność siebie

Jak ją wykonać?

• Usiądź na krześle
• Wykonaj gest dłoni Kubera
• Delikatnie połóż dłonie na kolanach
• Oddychaj przez 5 minut i koncentruj się na swoich konkretnych zamiarach i pragnieniach

MUDRA LOTOSU LUB MUDRA ŚWIATŁA

Lotos był ważnym symbolem w kilku starożytnych cywilizacjach, takich jak Egipt czy Indie. Jest to symbol Światła, który odsuwa nas od ciemności i chaosu, prowadząc do światła. Nadal jest używany jako święty kwiat w wielu hinduskich rytuałach i świątyniach egipskich. Lotosowa mudra pomaga nam przezwyciężyć wewnętrzny mrok i połączyć się ze Świętym Światłem. Działa podobnie jak lotos, który może utrzymać się na powierzchni w błotnistych wodach, nie zmoknąć, zdobiąc przy tym wodę, uwalniając ją od wszelkich negatywności.

Mudra Lotosu – działanie:

• Zabiera negatywną energię i oczyszcza aurę
• Działa jak egzorcyzm na wszelkie demoniczne lub wampiryczne istoty
• Eliminuje zły nastrój i podnosi poziom wibracji
• Pomaga nam połączyć się z Boskim Światłem
• Oczyszcza każdy przedmiot i błogosławi ludzi oraz zwierzęta
• Może oczarować cokolwiek lub kogokolwiek
• Przynosi inspirację

Jak ją wykonać?

• Usiądź w pozycji lotosu (najlepiej) lub ze skrzyżowanymi nogami na podłodze
• Wykonaj Mudrę Lotosu rękami
• Utrzymuj mudrę na wysokości serca
• Oddychaj przez około 5 minut i skup się na świetle przechodzącym przez całe ciało