aby ciało było zdrowe

Najbardziej szczegółowe zdjęcie komórki ludzkiej uzyskane dzięki najnowszej technice: radiografii, magnetycznego rezonansu jądrowego i mikroskopii krioelektronowej.

Piękna!

Podstawową jednostką budulcową ciała jest oczywiście komórka. Komórka musi być dobrze odżywiona, musi mieć elastyczne błony, ale przede wszystkim, musi być pielęgnowana na poziomie wibracyjnym. Jak zadbać o nie?

Przyjrzyjmy się temu bliżej.

Komórka ma dwa tryby:

Tryb przetrwania, to stan gotowości i mobilizacji, oczekiwanie najgorszego.

Komórka w trybie przetrwania jest napięta, zestresowana, nie może skupić się na pielęgnacji własnej i na samorozwoju.

Jeśli jest w stanie permanentnej walki, obumiera, a komórki w stadium obumierania tworzą przewlekłe choroby.

Tryb rozluźnienia, jest wtedy, gdy regenerujemy ciało snem, odpoczynkiem. Relaksując się, relaksujesz również swoje komórki, a wtedy zaczynają wzrastać, wzmacniać się, rozwijać, pielęgnować się.

Komórki mają tylko jeden cel – przetrwać. Robią wszystko, aby utrzymać cię przy życiu, walczą do upadłego w niekorzystnych sytuacjach.

Czy każdej nocy się wysypiasz, jesz dobre posiłki, nie stresujesz się, nie pędzisz, nie nadwyrężasz się i dbasz o to, aby każdy wysiłek celebrować takim samym odpoczynkiem?

No właśnie.

Co więc z tym można zrobić?

Aby zdrowe komórki regenerowały się i namnażały, niezwykle istotne jest to, abyśmy umieli przełączać je z trybu przetrwania w tryb rozluźnienia i nie byli w permanentnym napięciu. Napięcie zgromadzone w ciele powoduje złe samopoczucie, rozbicie, uczucie wykończenia, aż do chorób.

Co możesz zrobić ekstra, jeśli nadwyrężasz się?

1. Włączaj muzykę wysoko wibracyjną w częstotliwości 8 Hz (theta) do swojej codzienności. Niech towarzyszy ci podczas zwykłych domowych obowiązków, podczas pracy i nauki.

2. Normalizuj rytmy ciała, łącząc system głębokiego oddychania z równomiernym chodzeniem. Przy każdym wdechu nosem zrób cztery szybkie kroki, a przy wydechu nosem, kolejne cztery, co pozwala utrzymać rezonans częstotliwości zdrowej komórki.