Kilka prostych ćwiczeń Qi gong

utrzymujących ciało w dobrym zdrowiu

Ćwiczenia Qi gong (czi gong) służą przywróceniu harmonii i gromadzeniu energii. Według Chińczyków ta forma ruchu gwarantuje zachowanie zdrowia do późnej starości.

Meridiany - to nasze kanały, którymi płynie energia (qi) - oraz punkty, w których gromadzi się jej zapas. Gdy w jakimś punkcie ciała następuje blokada, zaczyna się choroba.
Ćwiczenia budzą zablokowane Qi przywracając swobodne krążenie energii i choroba znika.

Ćwiczenia uspokajają również emocje. 

Stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi.