Jak błyskawicznie się odstresować

 Lao gong - niesamowity punkt

Lao gong to punkt, który pomaga odstresować się, naładować baterie i zrelaksować. 

Jest szczególnie skuteczny po długotrwałym stresie. 

W samym centrum wnętrza dłoni znajduje się jeden z najpotężniejszych punktów akupunktury, który jest również uważany za niewielką czakrę odpowiedzialną za przywracanie równowagi.

Należy rozluźnić dłoń, wygodnie ją ułożyć na drugiej dłoni i czubkiem kciuka spodniej dłoni masować ruchami obrotowymi ten punkt.

Już po chwili możesz poczuć, jak stres odchodzi, wracają pozytywne siły i znika wyczerpanie, napięcie mięśni ramion i pleców. Powraca duchowa równowaga.

Oprócz opisanej wyżej metody punkt Lao gong można stymulować jeszcze na dwa inne sposoby.

Pięciokrotne koliste uciskanie punktu Lao gong działa na układ oddechowy i układ krążenia.

Uciskając, wydychaj powietrze, a zwalniając ucisk, wydychaj.

Zmień dłoń i uciskaj również punkt drugiej ręki.

Inne uciskanie wykonaj z zamkniętymi oczami.

Przy spokojnym głębokim wydechu, bez pośpiechu, ściśnij palce w pięść, zginając kciuk do środka, a następnie, rozluźniając siłę ucisku, weź wdech i tak 5 razy. 

To ćwiczenie ma wyjątkowo silną moc.

Można je wykonywać zawsze przed rozpoczęciem ważnego zadania, a także do zapamiętywania.