środa, 6 marca 2019

Kilka prostych ćwiczeń Qi gong


utrzymujących ciało w dobrym zdrowiu


qigong


Ćwiczenia Qi gong (czi gong) służą przywróceniu harmonii i gromadzeniu energii. Według Chińczyków ta forma ruchu gwarantuje zachowanie zdrowia do późnej starości.

Meridiany - to nasze kanały, którymi płynie energia (qi) - oraz punkty, w których gromadzi się jej zapas. Gdy w jakimś punkcie ciała następuje blokada, zaczyna się choroba.
Ćwiczenia budzą zablokowane Qi przywracając swobodne krążenie energii i choroba znika.

Ćwiczenia uspokajają również emocje. 
Stajemy się nie tylko zdrowsi, ale i pogodniejsi. 



ćwiczenia dla zdrowia

Pokazuję Wam tu kilka najprostszych ćwiczeń - 4 króciutkie filmy poniżej, które wystarczą do utrzymania niezakłóconego przepływu energii w całym ciele, choć jest ich bardzo dużo i w wielu odmianach Qi gong. 

cwiczenia utrzymujace zdrowie
cwiczenia utrzymujace zdrowie



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Porozmawiajmy ...
Włączona weryfikacja obrazkowa bo spam mi się wdarł.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...